تعريف الشعور واللاشعور في الفلسفة, اضرار استنشاق الفلاش مع الكلور, اعراض الطلق البارد عالم حواء, مكعبات البقدونس والخيار للوجه, أفضل كريم تقشير المناطق الحساسة, أعراض أملاح الكلى اليمنى, تفسير رؤية مرجع ديني في المنام, تفسير حلم التجميل للمتزوجه, " />
Close

7. November 2021

تجربتي مع مسمار القدم العظمي

6 حالات شائعة لألم القدمين بسبب الوقوف. كثير من الأشياء التي اكتُشِفت بالمصادفة لها أهمية كبيرة في حياتنا اليومية، على سبيل المثال: التيفلون والفيلكرو والنايلون وأشعة إكس ... ماذا تقصد بالنتوء أسفل القدم هل تقصد الشوكه العظميه أو مسمار الكعب عموما يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لمعرفة السبب وطريقة العلاج . تجربتي مع أظافر القدم. عندك مسمار عظمي مثل هذا او ن يمكن تعريف مسمار العظم على أنه . يُمكن تعريف مسمار العظم على أنّه النموّ العظمي البارز الذي يظهر في الجزء الخلفي من كعب القدم، أو أسفله، الناجم عن تجمُّع رواسب الكالسيوم تحت عظم الكعب. أسباب تقشر كعب القدم 7 أسباب لتقشر القدمين وتشققها . علاج مسمار القدم العظمي وطريقة التخلص منه بالأعشاب Nail Bone ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ مقدمة . كما وعدانكم دائما ان لكل داء دواء، وبالشفاء العاجل ان شاء اللههذا ما ثوارتناه عند اجدادنا علاج فعال لم يخطر. هناك بعض الأدوية والدهانات الموضعية التي تستخدم في التقليل من سُمك جلد القدم، وتحتوي في الغالب على حمض الساليسيليك, ، وقد توجد في صورة لصقات طبية تحتوي على ساليسيليك أسيد بنسبة 40% يتم تطبيقها على. Orientalism and orientalists; Arab countries; intellectual life. اسباب الحزام الناري الحزام الناري هل هو معدي علاج الحزام الناري تجربتي مع مسمار القدم وطرق علاجه . بزيت الخروع جيدة للغاية، فنتيجة لطبيعة عملها والذي يتطلب ارتداء أحذية ذات كعب عالٍ لفترات طويلة تتعرض قدميها دائماً لتكون مسمار القدم، لذا تحاول استخدام بعض الوصفات الطبيعية في أغلب الأحيان، ومنها زيت الخروع فقد كانت تستخدمه لدهان قدميها مرتين يومياً، وقد ساعد كثيراً في التقليل من التورم والالتهاب المصاحب للكالو، ومع المداومة على استخدامه زالت الالتهابات بشكل تام. علاج مسمار القدم للدكتور عبد الباسط ، يُعد مسمار القدم من أكثر الأشياء المزعجة والمشاكل التي تحدث في أقدام الناس رغم أنه في بعض الأحيان ليس مؤلم إلا حينما يكون كبير بعض الشيء، ولكنه يزعج في مشكلة ارتداء حذاء معين أو صندل أو يزعج في بعض الأمور الأخري، وقد تحدث الدكتور عبد الباسط السيد عن هذا الأمر وكيف يمكن التخلص من هذا المسمار بكل سهولة من خلال الطب البديل وعدة أعشاب سهل الحصول عليها ونستخدمها في حياتنا بشكل مستمر ومنها نباتات شهيرة. تجربتي مع مسمار القدم. علاج دوالي الخصية يفضل الأطباء علاج دوالي الخصية بالمنظار الجراحي لسهولته ودقته، فبالاعتماد على المنظار وتمريره من خلال البطن، يتمكن الطبيب من التعامل مع منطقة تضخم الأوردة ، وذلك عن طريق إزالة الأوردة المتضخمة حتى. تقدم مؤسسة بيت حواء برنامج فريد من نوعه مسمار القدم ( الكالو ) - وطرق علاجه بالطب البديل نتائج مسابقة تجربتي مع الأعشاب مبروك للفائزات. مقدمة يعد. من الناس لمسامير القدم ، حيث يتشكل ال 7 علاج الكالو الداخلي 8 تجربتي مع أظافر. والتخلص من الألم والتورم المصاحب له ومنها: والبابونج نظراً لاحتوائها على نسبة كبيرة من. 1)قليل من الجليسوليد وقليل من الفازلين وقليل من عصير الليمون يخلط مع بعض ويوضع في علب� تجربتي في تخصص القانون جاءت بعد انتهاء دراستي بالمرحلة الثانوية، ورغبتي فى الدخول إلى كلية الحقوق، بسبب المجموع الضعيف الذي حصلت عليه، لكن بعد ذلك احببت القانون. تجربتي مع مسمار القدم ، مسمار القدم هو عبارة عن مرض جلدي يظهر في القدم بحيث تصبح طبقة الجلد سميكة وصلبة بشكل مؤلم وذلك من اجل أن يقوم الجلد بحماية نفسه من الاحتكاك أو الضغط الذي تتعرض له القدمين،دائمًا ما يصاحب مسمار القدم الكالو قد لا تحتاج إلى علاج الكالو أو مسمار القدم . تجربتي مع زبدة الشيا للشعر. تعكس محترم التعرفة علاج النتوء العظمي في كعب . كتاب الرغبة" هو عنوان أحدث مؤلفات الدكتور ياسر ثابت والذي صدر في بيروت عن الدار العربية للعلوم ناشرون. يقدم الكتاب قراءة نقدية ... - استضافة وتكريم لممرضة بمناسبة عيد.. نبض الحروف مع د.بكر السواعدة ضيف الحلقة الروائية د. تقول إحدى المريضات بمسمار القدم، تجربتي مع مسمار القدم كانت باستخدام وصفات طبيعية للقضاء على الألم، حيث يعتبر الليمون له دور إيجابي في مكافحة ألم مسمار القدم حيث يمكن وضع عصير الليمون الطازج على مسمار القدم، وترك الخليط يجف لمدة من الزمن، ويجب القيام بهذه الخطوات ثلاثة . يُمكن تعريف مسمار العظم على أنّه النموّ العظمي البارز الذي يظهر في الجزء الخلفي من كعب القدم، أو أسفله، الناجم عن تجمُّع رواسب الكالسيوم تحت عظم الكعب. كيف تحسن علاقاتك مع الموظفين، وتطور فعالية فريق العمل، وتستخدم موارد العمل بفعالية، وكيف تستطيع أن تقود إلى تحقيق الاستراتيجية ... تجربتي مع شعري عالم حواء. يحدث ذلك بكثرة عند ارتداء الأحذية الضيقة، أو ارتداء الكعب المرتفع للسيدات لفترات طويلة، وقد يكون نتيجة ارتداء الأحذية بدون جوارب أو ارتداء جوارب غير مناسبة أيضاً. تجربتي مع مسمار . علاج مسمار القدم سريعا و بشكل نهائي بوصفة فعالة مجربة مني شخصيا تحميل قصص نجاح | علاج الغضروف بدون جراح ‏علاج امراض العظام بالطب البديل‏. وأعرب النادي عن أسف الطرفين لهذه القطيعة المفاجئة. . عضو هوامير المميز . علاج مشكل مسمار الكيف + هشاشة العضام والأرقام هي : 0666189639 0525231015 0628830436 0628830387 0651593393 للإستفاذة أكثر من الوصفات المجانية يجب.. علاج مسمار القدم العظمي وطريقة التخلص منه بالأعشاب Nail Bone. علاج شوكه الكعب واللفافه الاخمصيه او مسمار القدم باستخدام التبريد و التجميد بدون جراحه-اد/محمد يسري دندنها موسيقى وأغاني mp3. تقول صاحبة التجربة أنها كانت تعاني من مسمار القدم لمدة طويلة من الوقت. الطب العربي البديل - مسمار الكعب-العظم heel spur, calcaneal spur: هو عبارة عن نتوء عظمي بارز في النسيج العضلي اللين لكعب القدم لاحظ الصورة المرفقة مع المقال. في بعض الأحيان لا يستجيب الكالو للعلاجات السابقة مما يستدعي تدخل طبي، حيث يقوم الطبيب بالتخلص من الجلد الزائد في الكالو باستخدام المشرط، وهي من الإجراءات الطبية البسيطة، ولكن لا يجب القيام بها في المنزل بأي حال من الأحوال. السلام عليكم. علاج مسمار القدم العظمي . مسمار القدم وعذابة, السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات حواء وكل عام وانتم بخير الله يخليكم ايش علاج مسمار القدم وهل له علاج بالطب. جافة: وهي التي تظهر فوق أصابع القدمين ويميل لونها إلى اللون الأصفر وهي الأكثر شيوعاً. ب- مسمار الكعب (بروز عظمي). احرص دائماً على ارتداء الأحذية المريحة المناسبة لقدمك مع ارتداء الجوارب المناسبة أيضاً، وتجنب الأحذية الضيقة أو ذات الكعب العالي. العصفورية كلمة شامية تعني مستشفى المجانين، والبطل هو البرفيسور الذي يسرد تاريخ الأمة العربية في جلسة علاج سريرية إلى الدكتور ... تجربتي مع مسمار القدم، من المشاكل الصحية التي يعاني منها بعض الأشخاص في منطقة القدم هي مشكلة وجود مسمار القدم وهو عبارة عن تكون طبقة جلد سميكة في القدم . أتفق الجهاز الإداري لفريق التعاون الأول لكرة القدم، بقيادة تركي الهدلق، مع نظيرتها في نادي الخلود على خوض مواجهة تجريبية اخيرة مساء اليوم، قبل انطلاق منافسات دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين, جميلتي حواء 2019-10-20T16:36:00+00:00 التخسيس • الصحة • العنايه بالجسم • جمال حواء • ريجيم • عالم حواء. بدأت تجربتي مع أظافر القدم منذ فترة طويلة حيث عانيت من ظهور أظافر أصابع القدم مما جعلها تبدو غير مريحة للغاية. ارخص سعر جل الصبار هملايا لترطيب الوجه والجسم في السعودية من الصيدلية عالم حواء الاسعار تتغير بشكل دوري اضغط على الرابط وتاكد من مطابقة السعر.يتوفر لدى النهدي هملايا جل الصبار لترطيب الوجه والجسم 300 مل بسعر 14٫20 ر.س. كنت أفكر بعقار في تركيا او شقق فندقية ولاكن كثير خوفوني من الوضع هناك . Symbolism in literature; Arabic poetry; persona (literature); 20th century; history and criticism; Sayyāb, Badr Shākir, 1926-1964; Bayātī, ʻAbd al-Wahhāb; Malāʼikah, Nāzik as models; MA thesis. تجربتي في تبيض القدم, الصفحة 3, السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة رجليني متشققة ما لقيت لها حل ابداااا المهم كعب القدم ما في امل يصير ناعم. أسباب كثيرة لتشقق القدمين أشار إليها خبراء الصحة من بينها الضغط على أقدامنا طول الوقت والسير بدون حذاء، أو عوامل وراثية أو نقص الفيتامينات والزنك تتمثل مشكلة مسامير. مسمار القدم (بالإنجليزية: foot corn)‏ أو الجُسّأة أو المسمار أو الدُشْبُذ أو الثَفَن (بالإنجليزية: callus أو callosity)‏ هو نسيج صلب يتكون في منطقة انكسار العظام في مرحلة الترميم. القدم هي عماد الجسم وهذا الجزء قد يهمله كثير من الناس فهو بذلك عرضه للاصابه بامراضها المختلفة ومن ضمنهاالشوكة العظمية وهو التهاب في الرباط الذي يحمي اخمص القدم وتظهر الشوكة العظمية في الكعبين ويشعر المريض بها عند. اكتشاف أدبي، قيمة استثنائية، رُفعت هذه المذكرات المذهلة إلى مصاف الكلاسيكيات فور صدورها في كولومبيا عام 2012 بعد عقد من وفاة مؤلفتها ... زيت حواء للشعر. على تنعيم الجلد والتخلص من طبقات الجلد السميكة، ويمكن استخدامه بعمل حمام من الماء الدافئ وإضافة حفنة من الملح لها، ونقع القدمين أو المنطقة المصابة بها لمدة 10 دقائق. منوعات من يكذب أكثر الرجل أم المرأة؟. خلطة اكليل الجبل لتطويل الشعر تجربتي مع زيت اكليل الجبل للشعر 100 في 100 مع شعري الذي صار طويلا لامعا و كثيفا موقع يالالة Yalalla Com عالم المرأة بعيون مغربية تكبير الخصيتين عند الرجل كيف اكثف شعري عالم حواء. الجنس، حيث أن مسمار كعب القدم أكثر شيوعًا بين النساء. علاج مسمار القدم للدكتور عبد الباسط: يمكن إزالة مسمار القدم من خلال : الملح، ربما البعض يندهش من هذا لكن الملح بالفعل هو مُقشر طبيعي ممتاز من أجل إزالة الجلد الميت في القدم، كما يساعد في التخلص من مشكلة مسمار القدم بسهولة وذلك عن طريق الوصفة التالية: نقوم بخلط ثلاثة مقادير من الملح في مقدار واحد من الماء، بمعني أن يكون الملح ثلاثة أضعاف الماء، ثم نغمس القدم المصابة في الماء لمدة بين عشرة أو خمسة عشر دقيقة، ثم نغسل القدم بعد ذلك ومع الاستمرار سوف تتم إزالته إن شاء الله. لعلاج مسمار القدم ینصح بمزج أوراق اللبلاب مع أوراق الكرات ونقعھا في الخل مدة 24 ساعة ثم وضعھا على مسمار اللحم عالم حواء - العناية بالبشرة - اسرار البنات - عالم حواء , العناية الصحية , الإهتمام بالبشرة ,صفاء البشرة , علاج التجاعيد , البنات , اهتمام الفتاة بنفسها , نقاء البشرة. لكن قامت باستخدام بعض العلاجات الطبيعية التي جاءت بنتيجة جيدة. شاهد أيضا : علاج الاكتئاب بالاعشاب للدكتور عبد الباسط. مسمار اللحم. 3- المشي حافي القدمين: يتسبب المشي بدون أحذية لفترات طويلة إلى تكوين طبقات سميكة من الجلد أيضاً. ٢ . مُمارسة بعض الأنشطة؛ كالقفز، والركض، قد يكون سبباً في ظهور مسمار العظم، خاصّةً عند مُمارسة هذه الأنشطة على الأسطح الصُّلبة، ويُعزى سبب حدوث ذلك إلى تعرُّض كعب وقوس القدم للإنهاك . يمكن تعريف مسمار العظم على أنه النمو العظمي البارز الذي يظهر في الجزء الخلفي من كعب القدم. ارتداء الأحذية غير المُلائمة، والغير داعمة للقدم، فقد يتسبَّب ذلك في الإصابة بمسمار العظم. منوعات "مسمار الكعب" - نتوء عظمي يحول المشي إلى كابوس! وذكر البارسا في بيانه، أنه رغم حصول اتفاق مع ميسي إلا أن عراقيل اقتصادية وهيكلية حالت دون بقاء النجم الأرجنتيني في أحضان الفريق الكتالوني. تجربتي مع شوكة العظام يتم تعريف العمود الفقري العظمي على أنه النسيج المسطح الذي يربط العقدة بأصابع القدم ، وهو المرض الأكثر شيوعًا لدى البشر ، وهو. مين جربت بذور الشيا للتنحيف عالم حواء ؟ ، بذور الشيا أو بذور القصعين كما يطلق عليها البعض في البلدان العربية، وهناك وجه شبه كبير في الشكل بين بذور الشيا وبين بذور السمسم، إلا أن حجمها يكون أصغر بعض الشئ، وتتوافر بأكثر. من خلال تجربتي مع مسامير القدم ، أخبرني الطبيب أن هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور مسامير اللحم ، والتي يجب على الشخص الحذر الشديد في تجنبها ، وهذه الأسباب هي كما يلي: دائماً الوقاية خير من العلاج، وباتباع النصائح البسيطة التالية يمكنك الوقاية من تكون الكالو أو مسمار القدم: أفضل 5 منتجات العناية باليدين والقدمين للاستعمال اليومي. تجربتي مع مسمار القدم، من المشاكل الصحية التي يعاني منها بعض الأشخاص في منطقة القدم هي مشكلة وجود مسمار القدم وهو عبارة عن تكون طبقة جلد سميكة في القدم، والذي يصيب المريض بالعديد من الآلام والأوجاع أثناء الحركة، وهناك العديد من الوصفات العلاجية والأدوية التي غالباً ما . لم نعلم أحدًا من العلماء والفلاسفة قبل ابن خلدون أفرد بالتأليف علم طبيعة العمران وما يسمى اليوم بعلم الاجتماع، برغم أن هذا العلم لم ... قد يكون أحد أسباب نجاح مدرب منتخب إنجلترا لكرة القدم غاريث ساوثغيت هو استعداده للتوجه إلى خارج عالم كرة القدم للمساعدة. مسمار القدم هو عبارة عن تكون طبقة سميكة وصلبة من الجلد خاصةً في باطن القدم، و قد تتواجد في مناطق أخرى من الجسم مثل اليد والأصابع أو أي منطقة أخرى، وتكون نتيجة محاولة الجلد في حماية نفسه عند تعرضه لجرح أو ضغط من الأحذية الضيقة، والكعب المرتفع، وكذلك رفع الأثقال عند الرياضيين. أسباب ظهور حبات الذرة. تجربتي مع مسمار . وهو حجر من الصخر البركاني الصلب ذو المسام الواسعة، يساعد في. يرسم هذا الكتاب ملامح الصراع الاستراتيجي بين إيران والمملكة العربية السعودية، ويرصد العديد من مجالاته وميادينه الإقليمية ... يؤكد هذا البيان أن المعلومات التي يوفرها موقع تجميلي أو أيا من المواقع الشريكة ليست طبية ولا ينبغي التعامل معها كنصائح أو توصيات طبية. جبل الرحمة.. وقصة نزول آدم وحواء إلى الأرض ‏1 أغسطس 2018, 3:28 ص استعراض قوات أمن الحج ‏16 أغسطس 2018, 11:34 ص تجربة فريدة ‏2 أغسطس 2020, 7:35 ص قطار المشاعر ومرافق النقل مستعدة لتصعيد الحجاج إلى عرفا� #بيت_حواء مع #دعاء_العوراني عرض للفقرات: - دردشة: عيد للعمال. كيف كانت قصة الانسان مع كرة القدم ؟ وما هو السر في انتشارها ومتى أخذت شكلها المقنن الحالي ؟ منتديات عالم حواء. تجربتي مع زبدة الشيا عالم حواء. تعالوا اخبركم عن تجربتي مع زيت الفلفل - عالم حواء; تجربتي مع ازالة شعر الوجه بالليزر. علاج مشكل مسمار الكيف + هشاشة العضام والأرقام هي : 0666189639 0525231015 0628830436 0628830387 0651593393 للإستفاذة أكثر من الوصفات المجانية يجب.. علاج مسمار القدم العظمي وطريقة التخلص منه بالأعشاب Nail Bone. سر شعري عالم حواء. بعد أن يتــزوج الرجل الزوجة الثانية تنهال عليه النصائح من كل حدب وصوب ، وهذا ما حصل لي ؛ فقد تلقيات من النصائح ما أستطيع معه بتوفيق الله أن أدير. قد تحتاج الى صورة أشعة لرؤية النتوء العظمي والتي يمكن أن تختلف في حجمها من شخص الى آخر. تجربتي مع التعدد اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المليوتير تسلم يادكتور ومن قال يسلم Video: تجربتي مع الخادمة الغانية (من غانا ) - عالم حوا ابي خبرتكم في استقدام الخادمه البنغاليه - الصفحة تكلفة الاستقدام مع التأشيرة 9000 الراتب 900 02-05-2018, 11:35 am, ليلة الدخله تجربتي عالم حواء نصائح وإرشادات للفتيات، ما أن يتم الإعلان عن إرتباط الفتاة وإقتراب موعد زفافها تظهر الكثير من الأسئلة التي تود من يُقدم لها النصائح بشأنها، ولأن هذه الأسئلة فيها الكثير من.. للوقاية من ذلك الفايروس بإذن الله حفظكم المولى من كل شر 'بِسمِ اللهِ الذي لا يَضُرُّ مَعَ اسمِهِشَيءٌ في الأرْضِ وَلا في السّماءِ وَهوَ السّميع� الم الفخذ قبل الدورة من علامات الحمل عالم. يتناول الكتاب الآفات والأمراض التي تصيب الإنسان حيث يصف المؤلف العلاج على ضوء السنة النبوية المستمدة من الأحاديث الشريفة، ومن ... جيداً يومياً، وبعد تجفيفها استخدم نوع جيد من. تجربتي مع مسمار . الحمل و الولادة ماعلاج الألم الشديد في باطن القدم اليمنى بسبب مسمار القدم علاج مسمار القدم ؟ حك اسفل القدم بقشر الليمون وان كنت راعي رياضة خفف منها وإن شاء الله تزين الامو� تجربتي مع التعدد مسمار. تجربتي مع مسمار القدم وطرق علاجه - موسوع . مي بنات هواتف البرنامج :- 065164020 - 065165020 - 065162060 #فلنغرسها #حياة_اف_ا�. في إطار تجربتي مع مسمار القدم نقول أنه هناك عدة أسباب تؤدي إلى ظهور مسمار القدم ومن بينها ما يلي: السير لمسافة طويلة دون ارتداء الحذاء. 2- تكرار استخدام بعض الأدوات والآلات: يتعرض بعض الرياضيين لتكون الكالو في اليد نتيجة تكرار رفع الأثقال والأوزان الثقيلة والضغط على جلد اليد، وكذلك عازفي الجيتار، وبعض الحرفيين ممن يتطلب عملهم استخدام أدوات معينة تسبب احتكاك وضغط على الجلد. مقالات كتبها الراحل سليمان الفليح 2000/2004 Cairo (Egypt); description and travel. مناقير كعب القدم معالجة مناقير القدمين دون أدوية أو جراحة - الصفحة الرئيسية ‏علاج طبيعي لمناقير القدمين دون أدوية و دون جراحة, ابتكار رائد وفعال‏ انتقال إلى أقسام الصفحة الحالي اذا كنت تشعر بالم شديد فى كعب الرجل . أعراض الذرة. تجربة علاج مسمار القدم بالطرق الطبيعية أحد الأشخاص الذين مروا بتجربة مسمار القدم وعلاجه يروي تجربته قائلاً: " تجربتي مع مسمار القدم وعلاجه تعتمد ببساطة على تليين طبقات الجلد باستخدام الفازلين أو أنواع زيوت طبيعية في . تجربتي مع الشوكة العظمية والأعراض المصاحبة لها وطرق العلاج في المنزل. إن مسمار القدم الداخلي أحد الإصابات التى غالباً . يعرف مسمار القدم بأنه ازدياد في سماكة جزء معين من جلد أسفل القدم بشكل مزعج ومؤلم، والذي يتكون كمحاولة من الجلد لحماية نفسه من الضغط المفرط والاحتكاك الذي يقع عليه. “اضطررت إلى اللجوء للطبيب للتخلص من الألم غير المحتمل في القدم” هكذا بدأت علا تجربتها مع رحلة علاج مسمار القدم، والذي تكون نتيجة ارتداء أحذية ضيقة فلاحظت زيادة سمك الجلد في القدم اليمنى، لكنها أهملتها ولم تهتم بها لفترات طويلة، حتى زاد الألم وزاد سمك الجلد بطريقة كبيرة، لذا لجأت إلى الطبيب والذي استخدم المشرط للتخلص من القطعة الزائدة في إصبع القدم الكبير، كان الأمر مؤلما في البداية واستخدمت كريم مضاد حيوي بعدها لعدة أيام، ونصحها الطبيب باستخدام مس ووضعه على قدميها لعدة أيام، وساعد كثيراً في تنعيم جلد القدم.

تعريف الشعور واللاشعور في الفلسفة, اضرار استنشاق الفلاش مع الكلور, اعراض الطلق البارد عالم حواء, مكعبات البقدونس والخيار للوجه, أفضل كريم تقشير المناطق الحساسة, أعراض أملاح الكلى اليمنى, تفسير رؤية مرجع ديني في المنام, تفسير حلم التجميل للمتزوجه,

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.